𝘾𝙤𝙢𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙖𝙨 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙧𝙤𝙙𝙪𝙘𝙩𝙞𝙫𝙖𝙨, 𝙖𝙙𝙪𝙡𝙩𝙤𝙨 𝙢𝙖𝙮𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙞𝙗𝙞𝙚𝙧𝙤𝙣 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙗𝙖𝙞𝙡𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙪 𝙗𝙞𝙚𝙣𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡.
Con la finalidad de evitar al sedentarismo en los adultos mayores, la oficina del Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM) de la Municipalidad Distrital de Chilca, viene realizando actividades físicas como el baile moderno, Tai Chi y ejercicios de relación.
En esta última jornada los adultos mayores participaron en la actividad de baile, ya que es quizá la mejor terapia para aumentar la actividad física en las personas de tercera edad, ya que los expertos recomiendan que las personas mayores deben practicar algún tipo de ejercicio aeróbico todos los días por al menos 30 minutos.
“Estos talleres, tienen como objetivo el de mejorar el bienestar físico, psíquico y social de las personas adultas mayores, a través de actividades artísticas, culturales, recreativas y ocupaciones que promuevan una mayor participación para su mejor desarrollo personal e integración a la sociedad. Teniendo en cuenta sus condiciones específicas de salud, género y cultura, promoviendo una imagen positiva del envejecimiento en la sociedad, el reconocimiento hacia los valores y experiencia de la vida de los Adultos Mayores”, puntualizó la encargada del (CIAM), Lucy Vilcahuamán.
Lo mejor de todo es que el baile no solo aporta efectos terapéuticos en el cuerpo sino también en la mente. Esta actividad puede convertirse en un espacio para la expresión, el esparcimiento y el ejercicio, es sin duda la mejor actividad para que las personas mayores se sientan activos, tranquilos y felices, finalizó la trabajadora municipal.
Cabe resaltar que todos los adultos mayores pueden acceder a este beneficio, solo deben inscribirse de manera gratuita en el (CIAM) de la Gerencia de Desarrollo Social de la comuna de Chilca que hasta el momento cuenta con más de 1200 beneficiarios.
